Fitnesstraining
Schnell und effizient zum Ziel.
Betreute Öffnungszeiten Fitness
- Montag – Freitag: 08:00 Uhr – 21:00 Uhr
- Samstag & Sonntag: 10:00 – 17:00 Uhr
Öffnungszeiten für Mitglieder mit Jahres Fitness- und Member-Abos
- Montag – Sonntag: 06:00 Uhr – 21:00 Uhr
Nachfolgend die wichtigsten Corona-Regeln:
- Aktuell besteht keine Zertifikatspflicht.
- Hände waschen/desinfizieren vor und nach dem Training
- Handtuch muss gross genug sein
- Allgemeiner Sicherheitsabstand an der Theke, beim Training sowie bei Gesprächen
- Sämtliche Geräte müssen nach Benützung gereinigt werden
- Reinigungsmaterial und Handschuhe stehen bereit
- Duschen und Garderoben sind wieder offen.
Sehr wichtig!
- Damit wir eine Übersicht über die Anzahl eingecheckter Mitglieder haben und aber auch die Abos reaktivieren/verlängern können – ist es Pflicht sich mit dem Badge einzuchecken!
FreeMotion
Das Konzept FreeMotion® wurde in Zusammenarbeit mit Ingenieuren, Fitnessprofis und Bewegungswissenschaftlern entwickelt und kombiniert bestehende Trainingsprinzipien mit neuen Modalitäten. Mit FreeMotion® findet Körpertraining im Einklang mit der natürlichen Körperform und menschlichen Bewegungsmustern statt. FreeMotion® fokussiert sich darauf durch das Nachahmen natürlicher Bewegungen die Flexibilität, Kraft, Stabilität und Balance des menschlichen Körpers zu fördern.
Vibration Powercoach F2
In 30 Minuten zum Erfolg. In unserer Welt wird es immer schwieriger, sich Zeit für aufwendige Trainingseinheiten zu schaffen. Mit power coach bieten wir Ihnen die intelligente und zukunftsorientierte Trainingslösung. Fit und schlank mit 2 bis 3 Trainingseinheiten pro Woche zu 30 Minuten – ein echter Durchbruch.
Strom – AmpliTrain
Mit AmpliTrain® EMS Training 3.0 steigern Sie effektiv und zeitsparend Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden. Sie möchten ein paar Kilos verlieren und/oder Muskeln aufbauen, ohne dafür lange Stunden in einem Fitnessstudio zu verbringen? Dann ist AmpliTraining genau das Richtige für Sie!
Amplitraining – Ziele
- Gezielter Aufbau und Erhalt von Muskulatur
- Stabilisieren des gesamten Muskelkorsetts
- Aufbau der tiefen Muskelschichten, die vor allem bei Rücken- und Gelenkproblemen wichtig sind
- Trainieren von Ausdauer und Herz-Kreislauf-System
- Effektives Stoffwechsel-Training, Anregen der Fettverbrennung und Gewichtsreduktion
Sehen Sie mehr zur Weltneuheit AmpliTrain® EMS Training 3.0 und der Neudefinition des Ganzkörpertrainings! Weitere Informationen: www.amplitrain.de
InBody-Systeme – Die Königsklasse der Körperanalyse
Nach einem Saunagang dem eine eiskalte Dusche gefolgt ist gibt es kaum etwas Schöneres, als sich auf eine ergonomisch perfekt dem Körper angepasste und zudem noch vorgewärmte Liege zu betten um zu entspannen. Am besten gelingt dies auf der Wärmeliege LINEA von KLAFS.
Intensic Rückenkonzept
Beim Intensic Rückenkonzept ist die Wirbelsäule beim Training fixiert. Das Rückgrat wird dadurch zum „punctum fixum“, das Becken zum „punctum mobile“ – was bei herkömmlichen Trainingsmaschinen exakt umgekehrt ist. Damit werden die tief gelegenen Muskeln der Lendenwirbelsäule zielführend und ohne Verletzungsrisiko angeregt. Die Bewegungsenergie gelangt – ungebremst von kompensatorischen Gegenbewegungen – genau an die Punkte, an denen sie ihre Wirkung entfalten soll.